もう退屈じゃない！ローラー台

毎日のローラー台トレーニングが退屈でしょうがない！
ただただペダルを回すだけで、かごの中のリスのよう！
それに今までのトレーニング不足でハムストリングが少々痛い！
このままだと挫折（三日坊主とも言う？古っ）しそうだ！

そこで、、、、、、

トレーニング環境改善策　その１
トレーニング用のサイクルコンピュータを装着しました。

■ミノウラ　ワットマスター
速度・ケイデンス・出力ワット・走行距離が表示されるサイコンですが
ローラー台用に自分のトレーニング強度に合わせた好みのコースパターン
をプログラムできる特殊な機能がついているんです。２０ｋｍのコースを
１ｋｍごとにローラー台の負荷をセットできます。
　
後輪とクランクでデータを取得するタイプで路上走行にも使用できますが
本体とはコードで接続されている（ワイヤレスではない）ので我が家では
ローラー台専用として使うことにしました。これで目標ができました。

トレーニング環境改善策　その２
モニターとＤＶＤデッキの設置です。

前方への視線確保と退屈しのぎ、そしてモチベーション維持のために
チャリの前方に設置しました。
モニターはアナログの旧式のテレビを再利用です。
映画やドラマもいいですがツールやチャリの映像の方がベストですね。

ちなみに本日は今中大介の「ロードバイクの基本」を観ながらクルクル。
まるで今中氏から個人レッスンを受けているようでした。

さあ、これでたのしくトレーニングができそうです。