川と道の駅（上田市）からの風景
蒸し暑い日曜日、今日は来週の白馬ライドに備えて
平地メインのトレーニングということで千曲川CRを南下し
上田の「川と道の駅」までの往復ライドを決行しました。
休憩はなるべく取らないでひたすら走りましたがとにかく
蒸し暑い！
篠ノ井橋を過ぎた辺りで川岸に鷺の親子を発見！ここで写真撮影
といことで、ついでに小休止といたしました。
すると、その直後！
塩崎付近で突然のトイレ休憩の必要性が発生した私は一時CRを離脱し
コンビニの個室で「今後の日本について」しばし考え、再びスッキリ復帰。
CRの継ぎ目でカタン、ゴトン、ガタン、ゴトン・・・・チャリ壊れそう！
早急に自転車道の整備が今の日本には急務なんでしょうかねえ～（これ結論）
坂城の大望橋では「ねむの木の花？」の甘い香りがいい匂い。
林の中の道は木陰ロードで涼しい～♪
そして
川と道の駅に「とうちゃこ～♪」（正平さん流）
ここでコーヒーとラスクで水分＆栄養補給。
しばし川沿いの芝生広場でのんびりしました。
そしてここで折り返しです。
帰りはほぼ無風だったので一気に走行。
でも蒸し暑さとお尻の痛みに耐えながらの状態でした。
来週の白馬ライドでは平地＆山岳の80kmなのでもっとキツイかも？
距離＆坂道＆もしかして雨＆蒸し暑さ＆猛暑、そして制限時間。
（私たちが最も恐れる途中足切り（ピックアップ）があるそうです）
「まあ、やれる範囲でぼちぼち走るしかないですねえ～」
ということで今日の午前ライドも無事終了です。
おつかれさまでした。
（追）
ここからは備忘録（農事録）
本日午後、じゃがいも（キタアカリ）の収穫掘りをしました。
今年は玉も大きく数も多く大豊作でした。
自転車に、イモ掘りに、今日はいっぱい汗かきました。
梅雨明けが待ち遠しい今日でした。
本日の走行
走行距離：７９ｋｍ
走行時間：４時間
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