にりんそう流 登坂テクニック

体質改善のための運動というわけではないですが先週途中で
断念した菅平登坂ルートを本日リベンジすることにしました。

若穂～菅平～須坂

若穂～菅平間の県道３４号線は巷で有名な激坂区間です。
ゆっくりゆっくり登れば何とかなるだろう！という甘い考えで
登坂開始です。

若穂保科のなだらかな坂をゆっくり登り、冬期閉鎖ゲートで休憩。
　

長い坂を上っていると後ろからノルディックローラースキーを履いた
女性クライマーが私たちをあっという間に追い越していきました。
速～～～い！そしてびっくり！


坂道はみるみるきつくなり、つづら折れ区間に入ります。
　

「鬼の露地」で一休み。緑と清流が気持ちいい。
あんバターどら焼きで栄養補給です。
　

さあ、ここからいよいよ激坂区間です。
私たちはシッティング＆ダンシングで我慢の登坂。
でも普通じゃありましぇーん！何だこの坂は？！


えーっ！


傾斜計を見ると２２％超！


なんとかがんばってたかみさんも


「にりんそう流登坂テクニックその１」に切り替えました。
その名は「押し」（英名：プッシング）

時間はかかるが確実に、かつ安全に登坂できる優れた技術です！
ちなみにかみさんはこの技術を下りにも取り入れていますが？

「にりんそう流登坂テクニックその２」
その名は「休憩＆こまめな写真撮影」


　
景色がいいとすぐに停車して記念写真。そして休憩＆水分補給。
走っている時間が小刻みすぎてなかなか目的地に着かないという
欠点はありますが体調維持とブログネタ写真には最高の技術です。
私もかみさんもこれでかなり助かってますよ！

そして遂に菅平の山岳賞ポイントに到着です！


　
あー、きつかった～汗！ほとんど足が終わっています。
甘くみすぎていた私たちは撃沈させられました。降参！

菅平高原を気持ちよく走り須坂方面に下ることにしました。


　

気持いい下りと爽やかな景色に満足。


洞窟風呂で有名な仙仁温泉「岩の湯」今日はお休みでした。
入り口付近の庭園で一休みさせていただきました。


　

そして須坂市八町にある「八町鎧塚古墳」見学。
石積みの古墳が遠くの山を背負い古代の雰囲気満天です。



にりんそう流登坂テクニック　をも寄せ付けない坂！

これが、巷で噂の若穂－菅平線だ！

本日は参りました～！にりんそう流破れたり！泣

でも気持ちいい汗かきました。



さあ、次はどこへ行こうかなあ？


おつかれさん（ホントに疲れた！）